Cermin Kecergasan Adalah Masa Depan Latihan Di Rumah

Apabila anda tidak dapat pergi ke gim, cermin kecergasan adalah perkara terbaik seterusnya. Senaman di rumah telah menjadi semakin popular, apalagi kebanyakan dunia mendapati diri mereka terperangkap di dalam rumah sejak beberapa bulan lalu.Peralihan dalam kecergasan telah menyaksikan semakin ramai orang mencari cara untuk membawa gim ke rumah mereka.Jadi, apakah penyelesaiannya?Cermin pintar.

 Bagaimanakah cermin kecergasan berfungsi?

Cermin kecergasan kelihatan seperti cermin bersaiz penuh biasa, jadi tidak seperti kebanyakan peralatan gim di rumah, anda tidak perlu risau kerana ia akan merosakkan pemandangan.Sebaik sahaja anda menghidupkannya, anda boleh mengakses jurulatih kecergasan melalui penstriman.Selalunya kelas senaman disiarkan secara langsung, tetapi ada yang dirakamkan terlebih dahulu.Cermin/kamera dua hala membolehkan anda menyemak borang anda sendiri dan membolehkan pengajar melihat anda juga, supaya mereka boleh memberi panduan kepada anda melalui sesi peluh, menjadikannya lebih berkesan dan lebih selamat.Banyak cermin kecergasan mempunyai ciri terbina dalam seperti paparan kadar jantung dan muzik.

Seberapa besar cermin kecergasan?

Walaupun pelbagai saiz, kebanyakan cermin kecergasan adalah sekitar 32-100 inci tinggi dan beberapa kaki lebar.Walau bagaimanapun, bukan sahaja saiz cermin kecergasan yang perlu anda risaukan — ia juga ruang di sekelilingnya, kerana anda ingin memastikan anda mempunyai ruang yang mencukupi di hadapannya untuk bersenam dengan selesa.Juga perlu diingat bahawa sesetengahnya berdiri bebas, berbanding dengan dipasang pada dinding, yang mengambil lebih banyak ruang.

Apakah faedah memiliki cermin kecergasan?

Sebagai permulaan, mempunyai pengajar kecergasan secara langsung di dalam rumah anda adalah sangat hebat.Cermin kecergasan adalah semewah yang anda boleh dapatkan semasa bersenam di rumah, kerana anda boleh mendapatkan arahan yang diperibadikan.Selain itu, mereka mengambil lebih sedikit ruang daripada rakan sejawat tradisional mereka seperti basikal berputar dan treadmill.Dan, kerana ia hanyalah cermin, ia juga agak halus, tidak seperti elips di sudut yang mungkin lebih banyak digunakan sebagai rak pakaian.